Jours et heures des cours :

• Mardi de 8h30 à 9h30
• Jeudi de 18h00 à 19h00

Tarif des cours à l’année :

180 € pour 1 cours par semaine + 23 € d’adhésion au Foyer Rural.
260 € pour 2 cours par semaine (PASS’SPORT) + 23 € d’adhésion au Foyer Rural.

Lieu d’entraînement :

Maison des sports

Tenue/accessoire nécessaires à la pratique de l’activité :

Tenue de sport souple / baskets-chaussettes / serviette de bain ou petite couverture

Age :

A partir de 18 ans

Descriptif de l’activité :

Cours collectif de gestion corporelle. Manon vous responsabilisera dans la gestion de votre bien être physique et mental. Son travail passe par la connaissance et la prise de conscience corporelle et spatiale (relâchement des tensions parasites) et par l’éducation d’une gestuelle adaptée aux contraintes physiques quotidiennes (rééquilibration musculaire et posturale exercices sur ballons Pilates).
Les effets seront bénéfiques à court terme sur l’aspect et la fonction de votre corps et à long terme favoriseront la dynamique énergétique dans le but de prévenir les effets du vieillissement.