Pilates
Le Pilates est un programme permettant de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur ceux qui interviennent dans l’équilibre et le maintien de la colonne vertébrale. C'est une gym douce, permettant une musculation en profondeur, nous sollicitons tous les muscles du corps. Le Pilates permet également d'améliorer la posture et de tonifier le corps.
Marianne Goujon sera votre professeur de Pilates.
Marianne Goujon sera votre professeur de Pilates.
Jour et horaires d’entrainement :
Lundi de 17h00 à 18h00
Tarif des cours à l’année (de septembre à fin juin) :
180 € + 20 € d’adhésion au Foyer Rural
Lieu d’entraînement :
Maison des Sports
Age :
A partir de 18 ans
Tenue/accessoire nécessaires à la pratique de l’activité :
Tenue de sport / baskets
Cours d’essai gratuit.
Eligible Pass’Sport.
Diplôme/expérience :
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Marianne Goujon, professeur de Renforcement musculaire
Diplômes / expérience :
Marianne a obtenu son Diplôme d'Etat de Danse.
Elle a enseigné pendant plus de 15 ans la danse jazz, classique et claquettes aussi bien aux enfants qu'aux ados et adultes, et de tous niveaux, puis s'est diversifiée pour donner également des cours de Pilates, Stretching et Renforcement musculaire.
