Qi Gong

Les exercices de QI GONG utilisent des mouvements, des postures corporelles debout, assise ou allongé, des exercices de respiration, ainsi que la concentration de l'esprit. Le but général est de faire circuler l'énergie dans le corps et de le renforcer, en s'inspirant des connaissances développées par la médecine traditionnelle chinoise.
Le QI GONG permet de renforcer le corps, de le rendre plus souple et d'optimiser toutes les fonctions de l'organisme. Il aide chacun à entretenir sa santé et sa vitalité, à trouver la détente et le calme intérieur.

Bernard Cutillas sera votre professeur de QI GONG.

Jour et Horaires d’entrainement :

Mardi de 10h à 11h15

Tarifs à l’année (de septembre à fin juin) :

150 € 20 € d’ adhésion au Foyer Rural

Lieu d’entrainement :

Maison des sports

Age :

Accessible à toutes et à tous, quel que soit son âge et sa condition physique

Tenue/accessoire, nécessaires à la pratique de l’activité :

Vêtements de sport, tenue souple, tapis ou banc de méditation

Bernard Cutillas

Je suis sophrologue relationnel et professeur de Taiji quan et Qi gong. Trois citations résument assez bien mon état d’esprit et mes objectifs :
” Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester “
” J’ai décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la santé”
” Connais-toi toi-même “
Ma formation en Qi gong et Taiji quan, est issue essentiellement de la filière des arts martiaux :
– 2000 à 2003 : pratiquant Kung-fu au sein de l’école d’arts martiaux Chinois, Thieu-lâm de Cavaillon.
– 2003 à 2008 : pratiquant Taiji quan et le Qi gong. (Thieu-lâm Cavaillon).
– 2008 à 2010 : pratiquant et assistant de cours Taiji quan et Qi gong. (Thieu-lâm Cavaillon).
– 2010 à 2012 : enseignant Taiji quan et Qi gong (Thieu-lâm Cavaillon)
– 2012 à 2018 : enseignant Taiji quan et Qi gong (Gong fu shen xin Cavaillon) .

Pendant ces 18 ans, j’ai effectué aussi de nombreux stages d’apprentissage et/ou de perfectionnement.
• Bioénergétique Taoïste (Qi gong) avec Pascal Charron, 1 stage.
• Bioénergétique Taoïste (Qi gong) avec Fabienne Flammand, 2 stages.
• Taiji quan et Qi gong avec Maitre Yuan Hong Hai, plusieurs stages, au Pontet, Forcalquier, volx.
• Stages internes aux écoles Thieu-lâm de Cavaillon et du Pontet (Taiji quan, formes mains nues et armes).
Depuis 2018 je suis enseignant à titre professionnel en libéral, je propose aussi des cours privés individuels ou en groupe à domicile en entreprises, collectivités, CE, maisons de retraite…
Mon objectif étant de faire découvrir les bienfaits de la pratique du Qi gong et du Taiji quan sur le plan de la santé physique et psychique.
Je suis également sophrologue relationnel et je fais aussi de l’accompagnement (coaching) pour mieux vivre son quotidien.

L’AGENDA

L’ACTU